نفسياً
نفسياً
بقلم / أمنية نيازي
المرونة النفسية ليست قوة خارقة أو صعب الحصول عليها ..بإستطاعة أي شخص أن يكتسبها وينميها لأنها بشكل بسيط عملية نضج وخبرات مكتسبة.
المرونة النفسية نتيجة بحث وسعي مستمر من الشخص لمعرفة ذاته وقدراته التي تميزه عن غيره .
المرونة النفسية هي قدرتك على التأقلم مع مصاعب الحياة في ظل الظروف التي حدثت لك سواء شخصية ، نفسية ، صحية ، عائلية ، مالية ، أو حتى ظروف دراسية والإحتفاظ بحالتك النفسية بصورة جيدة .
وتنظر للصعوبات على أنها فرص لتمكين نفسك من التطور و ان تعود نفسك على المثابرة والتكيف وقدرة التحمّل.
من المرونة النفسية أن تمتلك:
– القدرة على رؤية خيار ثالث بدلًا من خيارين فقط.
– القدرة على رؤية المكتسبات والخسائر
– القدرة على رؤية السلبيات والايجابيات
– القدرة على التصرف بعقلانية قبل العاطفة
– القدرة على رؤية البدائل المتعددة والحلول.
احذر التفكير المتصلب
